PHOTO DIARY: 6 tipů pro štěstí

dubna 04, 2016 Veronika Tázlerová 27 Comments




Sluníčko mi svítí na obrazovku, za mnou v pravidelných intervalech drnčí mlýnek a dvě malé lavičky před pražskou Emou praskají ve švech. Tématem dnešního článku je štěstí. Že nevíte, kde ho hledat? Tak čtěte dál, jsem si jistá, že ho spolu nakonec najdeme.



Tyhle Breaking News budou trochu netradiční. Mé poslední dny byly dost hektické, na skok jsem byla zas v milovaném Berlíně (články ZDE a ZDE), navštívila jsem mnoho krásných míst, blogerských akcí a potkala spoustu inspirativních lidí. Ale abych nemluvila pořád jenom o sobě, rozhodla jsem se pro vás navíc sepsat několik maličkostí pro lepší náladu. Tak jdeme na to?

Těšte se

Prožívat nezapomenutelné okamžiky je fajn. Moc fajn. Ale snad ještě radši mám ten čas, který jim předchází. To tajemné těšení se a očekávání. A je jedno, jestli jde o dlouho plánovanou cestu nebo jen čekání na jídlo v restauraci. Ten čas, který se každou minutou zkracuje a dodává celému zážitku na intenzitě. Žijeme v době, kdy máme všechno hned. Není to ale trochu škoda? Není právě to předcházející napětí a nervozita právě to nejkouzelnější?

Dělejte radost. Jen tak.

Musím se sama sebe ptát, proč tohle vlastně píšu. Neměla by to být samozřejmost? Dělat radost. Vždyť je to tak jednoduché! Po cestě domů kupte svazek narcisek a darujte ho někomu, komu vykouzlí úsměv na tváři. Jsem si jistá, že se ve vašem okolí někdo takový určitě najde. Místo vašeho ranního cappuccina vezměte rovnou dvě. Uděláte hezčí ráno nejen sobě, ale i unavené kolegyni. A nebo se jen usmějte. Na kohokoliv. Vždyť dělat radost nás přeci vůbec nic nestojí. Tak proč na to tak často zapomínáme?

Rozejděte se s negativními lidmi. Doslova.

Jsou jich kolem nás desítky, stovky, tisíce. Už při čtení jídelního lístku nám stihnou sdělit, jak příšerný mají život, kolik problémů a starostí jím ztěžuje dny a jak moc vytížení, unavení a vystresovaní jsou. Ani jediná zmínka o sebemenší radosti, která je potkala. Tenhle typ lidí nechce slyšet o vašem úspěchu a slova jako radost, štěstí a nadšení do jejich slovní zásoby nespadají. I já takové přátele mám a i já se tak někdy bohužel chovám.

V tom prvním případě je důležité zatnout zuby a vyjasnit si věci narovinu. Co vám tohle přátelství vlastně přináší? Pokud po každém společném kafi odcházíte doslova vysátí a plní negativní energie, kterou vás vaše společnost štědře zásobovala, je čas říct dost. Tohle opravdoví přátelé zkrátka nedělají. 

A pokud máte pocit, že ten negativní člověk jste vy, nevěste hlavu. Každý den není sluníčkový. I já toho mám často nad hlavu a stane se mi, že, aniž bych si to uvědomovala, už deset minut vedu monolog o tom, jak nic nestíhám, nezvládám a nic se mi nedaří. V ten moment si musím dát pomyslnou facku a zeptat se sama sebe, proč to vlastně dělám? Co si tím dokazuji? Na své přátele akorát hážu hromadu problémů a stejně to nic nevyřeší. Takže ne, tohle není ta správná cesta.

Dobrý den Veroniko, jako obvykle?

Hrozně ráda objevuji nové podniky, ale ještě radši se vracím do těch starých. Miluju ten pocit, když vcházím do oblíbené kavárny a už od baru mě zdraví jménem a moje objednávka je připravena ještě dřív, než jí stačím vyřknout. Když brouzdám mezi stánky na farmářských trzích a pan pekař už nenábadně šahá po chlebu, který si každou sobotu kupuji. Vždycky se tak ráda vracím!

Cvičte, jezte zdravě a objevujte!

Nejsem vegan, vegetarián ani nejím výhradně raw stravu. Ale jakmile vidím nějaký obchůdek s podobným označením, neodolám. Baví mě zkoušet všechny ty neznámé superpotraviny, dozvídat se nové informace a inspirovat se. Poslední dobou jsem si zamilovala kokosovou vodu, která mi dodá víc energie než kofein, slaďoučké goji i čerstvý špenát, který je perfektní ve smoothies.

Jíst zdravě, objevovat neznámé chutě a dělat něco pro své tělo je zkrátka moc fajn! A když si k tomu ještě párkrát týdně zacvičíte a za pár týdnů nebo měsíců uvidíte v zrcadle novou, lepší verzi sebe samých, ten pocit je k nezaplacení. To mi věřte.

Čtěte. V kavárně, v parku, v tramvaji, kdekoliv!

O tom, jakou mi čtení dělá radost a jaké knihy mi vždy zvednou náladujsem vám psala v minulém článku. Celý den trávím na sociálních sítích, hledím do modré obrazovky a večer už je toho všeho nějak moc. Dávám si telefon na letový režim, otevřu knihu a fantazie mi začíná jet na plné obrátky. 

A teď, když nám navíc konečně vysvitlo i sluníčko, vezměte knihu a zabrouzdejte do nejbližšího parku nebo na zahrádky kaváren (co takový Alchymista?) a udělejte si pohodové odpoledne. Je to paráda.

A jaké jsou vaše tipy pro štěstí? Budu moc ráda, když mi je napíšete do komentářů a pojďme se teď společně podívat na střípky z mých posledních dní. A pokud chcete vidět ještě víc, můžete mě sledovat i na Instagramu, kde jsem jako @veronikatazlerova.

Mějte se krásně a užívejte si tyhle nádherný jarní dny!

Veronika



Skvělý oběd v Raw For You



Radost z Dos Mundos



Představení nového produktu značky Alexmonhart, který vznikl ve spolupráci s designérkou Sofyí Samarevou.



Letenský Alchymista




Super Tramp otevřen už i v neděli!

Monolok café

Posilnění před večerní francouzštinou!

Místo jako z pohádky! Kavárna Nový Svět

VeruGreen Smoothie v Herbivore - srdeční záležitost!

Avocado toast v Coffeeroom.

Win Win Pop-up 

Tulipány, trhy a nové nehty!

Kde jinde se učit francouzštinu, než v Le Caveau? 

Café Jen




Na skok v Norsku aneb skvělý Reinsdyr

Tyhle naše sobotní Náplavky miluju!

Největší motivace ke cvičení!


A pár zdravých odměn na závěr:)


27 komentářů:

  1. Moc pěkný článek a souhlasím se vším! A máš pravdu, hrozně ráda se vracím do svých oblíbených kaváren nebo restaurací :)

    OdpovědětVymazat
  2. Krásne fotky a super článok! Máš pravdu.
    Daniela

    OdpovědětVymazat
  3. Krásné fotky. :) A s tím čtením souhlasím, knížku si beru vždycky s sebou. :)
    Find joy in the ordinary

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To je dobře:) Ale často jí ani nestihnu otevřít, tak se mnou projede půlku Prahy a dostanu se k ní stejně až doma:D

      Vymazat
  4. Príjemný článok, človeka núti trochu porozmýšľať nad zrýchlenou dobou. Treba si vyložiť nohy, dať si svoje kafíčko a zahryznúť sa do novej knihy. Či nahodiť staré oblečenie a vybehnúť do prírody načerpať novej energie. Ja si také šťastie vychutnávam pri čerstvo upečenom koláči. Alebo pri laškovaní s dieťaťom. A raz týždenne sa vyskáčem na Zumbe a hneď je život oveľa krajší. Krásne slnkom osvetlené dni ti prajem :-)

    http://cajazpalaca.blogspot.sk/2016/04/dalajlamova-macka-umenie-priast-recenzia.html

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To jsou krásné tipy!:) Tobě také, ať je takovách pohodových chvilek pořád dost!:)

      Vymazat
  5. Není špatné si občas tyhle věci připomenout! :) Moc hezky napsané, Veru!

    Lucka www.sleepy-cat.com

    OdpovědětVymazat
  6. Krásný článek =)
    seulementteresa.blogspot.com

    OdpovědětVymazat
  7. Ahoj Veroniko, moc hezký článek k ranní kávičce :-)
    A malý dotaz - jaké máš zkušenosti s obsluhou v kavárně na Novém světě? Je to už nějakou dobu co jsme tam byly po mnoha přečtených doporučení a právě obsluha celý dojem naprosto zkazila...

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Bohužel se tam moc dostanu, když pominu tento víkend, tak jsem tam byla naposledy na Štědrý den, kdy praskala ve šveh a všechno bylo vzhůru nohama:) Ale vždy ne mě byli milí a barista šikovný:)

      Vymazat
  8. Tenhle článek mi teď zvedl náladu :)

    http://broccolicious.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  9. Nádherné fotky, dobré rady!
    Upřímně moje největší radost ke štěstí je radost plná maličkostí. :)
    Jeden z nejlepších blogů, co jsem kdy viděla!
    S láskou Mí.

    http://mycrazydiary.blog.cz

    OdpovědětVymazat
  10. promin, ale vazne nechapu, jak ty muzes davat rady ohledne zdraveho zivotního stylu.. při pohledu na tvoji postavu se mi vybaví vše, jenom ne zdraví. Začni jíst, jedno smoothie a tyčinka denně + deset káv vážně není "healthy lifestyle" :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jak můžeš vědět, co já jím? Místo toho, aby jsi se jen schovával/a za anonymními komentáři, zvedni se a běž žít. Nikdo není zvědavý na tvé negativní komentáře, nikdo tě nenutí mě sledovat, číst blog ani se o mě zajímat:) Pokud se ti nelíbím já ani moje práce, tak nechápu, proč tu ztrácíš čas...

      Vymazat
  11. Máš opravdu krásné fotky ❤
    Poslední dobou cítím potřebu být šťastnější a předávat pozitivní energii dál. Děkuji za článek.

    GIRL OnLINE

    OdpovědětVymazat

  12. Wow. Vážně úžasný článek. Úplně si mě povzbudila tohle všechno dodržovat a motivovala k zdravějšímu a šťastnějšímu životu. Za to ti moc děkuji!

    OdpovědětVymazat
  13. Pekné fotky :) Myslím si, že šťastie pre každého znamená niečo iné :)
    Aďulik Sun

    OdpovědětVymazat